调理皮肤暗黄 从日常习惯入手(图)

2016-03-31 13:09:06 来源:视界网 作者:佚名 责任编辑: 字号:T|T
摘要】皮肤暗黄是护理皮肤的拦路虎,如何才能解决皮肤暗黄的问题呢?主要从日常饮食和生活习惯入手,两方面调理才能获得美美的肌肤哦!

        皮肤暗黄可是美丽的天敌,针对脸色暗黄怎么调理呢?护肤派教你从日常生活习惯入手,改善皮肤暗沉。 
  一、日常饮食调理

  1、零食

  去超市买那种一包包的精制蜜枣,没事的时候尝尝;准备些生花生米,偶尔来几颗;买一袋红糖回家,对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用,解馋又补身。

  2、早餐

  早上一定要吃热的东西,在于质,营养丰富,不在多。可以是热乳饮豆浆,配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥,能来些蔬果更好,为一天的工作储存能量,促进新陈代谢,增强体质。

  3、炖汤

  有时间了多炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材,像红枣,龙眼,山药等,小鸡炖蘑菇也是不错的选择,喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生,含有丰富的胶原蛋白,使皮肤更白皙有弹性。

  4、辅助品

  水就不用提了,好皮肤都离不开水的,不要渴了再喝,定时定量;纯牛奶,酸奶,果汁,养成习惯,每天一杯;多吃苹果,梨,香蕉等水果,补充维生素。过段时间,你就会发现,皮肤变得光鲜明亮。



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