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4. 不抽烟不喝酒 养成良好的生活习惯 烟、酒对皮肤的伤害是非常大的,生活中那些皮肤好的女生都是从来不抽烟、不喝酒,如果长期抽烟、喝酒不仅皮肤会越来越暗沉,加快衰老速度,而且还有害健康。 5. 多运动 加强体育锻炼 坚持适度的运动,不仅可以促进皮肤的血液循环,加速新陈代谢,还有助于身材的保持,增强身体免疫力,长期坚持运动的女生皮肤会越来越紧致、有光泽。 6.保持乐观的心态 俗话说“相由心生”,如果心情不好,那么就会直接反映到面部肌肤上来。所以,日常生活中应保持一颗健康、乐观的心态,不要为一些琐事不开心,心情好,皮肤也会更好。 |
