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每个女人都希望自己拥有美丽的容颜，想要时刻保持年轻态，想拥有好肌肤，小仙女们除了要科学地保养来维持自己外表外，除了使用适合自己的护肤品保养肌肤外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯，否则一切保养都是白费，日常生活中的一些护肤小技巧也是很有必要配合的。今天就给大家分享下11个让皮肤变好的小技巧~ ▼No.1 日常洗脸水温在38到40度 最佳的水温实验证明洗脸最合适的水温在38到40度左右。此时的温水能溶解皮脂、松驰皮肤、扩张血管、开放毛孔，有促使代谢物排出、洁肤能力较强等效果。 一般油性皮肤的人，水温应保持在40度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用38度左右的热水。皮肤干燥且患有过敏症的人，以与体温相近的37度左右的热水为宜。热水洗完脸后，随即用冷水再洗一遍，冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓肌肤衰老。 ▼No.2 非夏日一样要涂防晒霜 肤质对于每一个人来说都是天生的，不论肤质的好与坏，长斑这件事情是人人都有可能遇到的问题。非夏日的紫外线一样催生长斑，所以即使是春秋季节，也别忘了涂防晒霜，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与斑交手。 为了预防脸上长斑，平时的美白保养就显得尤为重要。特别是防晒，不仅仅局限于夏天，其实一年四季都需要防晒，晒斑一旦形成，就真的很难消退，所以预防还是很有必要的！ ▼No.3 卸妆时不要搓太久 平时化妆的女生都知道，每天卸妆是必须的，因为日常化妆用的粉底，CC霜，隔离霜等都是需要卸掉的。这个过程不是说简单的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妆水先卸一次，再用洁面乳或洗面奶清洁。同时，还要注意将卸妆用的时间保持在40秒为宜，最长不要超过一分钟，否则皮肤会感觉很干燥！ ▼No.4 适当的按摩脸部肌肤 每天可以花几分钟适当的按摩我们的脸部肌肤，特别是睡觉前或洗脸的时候。 注意，这里有一个小技巧就是要用指腹轻轻的推揉，切记不要过度按摩拉扯皮肤，否则会加速皮肤的松弛。也可以配合脸部按摩仪来做，只是借助按摩仪的时候记得要用精华液或乳霜，以便更好的让肌肤吸收营养。 ▼No.5 认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养 干性皮肤由于皮肤比较干燥，而敏感肌肤则对外界刺激比较敏感。要使用专门的化妆品，特别敏感的肌肤则不适合去角质。 ▼No.6 去除角质后再按摩能淡化皱纹线条 角质增厚会让皮肤看起来无光泽，不细腻，甚至出现皱纹。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩、热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，改善皮肤状况。 ▼No.7 多用富含维他命的护肤品或保养品 从维C的美白，到维E的抗氧化与抗衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更年轻更白皙。 ▼No.8 重点保养眼部 熬夜上网看剧等，会使眼睛过度疲劳产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋，甚至眼睛浮肿等问题。像涂抹眼霜、按摩眼部，都是可以保养眼部的。 ▼No.9 化妆时要记着保护易受伤害的双唇 嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，极易受到来自外部环境的浸害，令双唇干燥、开裂。这时，除了记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要记得在化妆时保护双唇。 ▼No.10 不要经常喝酒 据医学研究证明，女生最好不要经常喝酒，虽然偶尔适当喝酒对身体有好处，但如果长时间多频次喝酒，会对皮肤产生上火长痘、干燥粗糙以及加速老化的伤害。 ▼No.11 保证至少7小时的充足睡眠 睡眠是影响皮肤衰老的重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹，亲要合理规划自己的作息时间哦。熬夜每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且睡觉期间是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到美白皮肤的效果。 而对于很多皮肤敏感的小仙女，一到冬天脸上就会自带“腮红”；皮肤变得异常脆弱！敏感肌实际上是在说比正常肌肤更容易过敏但还没有过敏的肌肤这种肌肤通常角质层较薄，脸上红血丝比较明显，除了小部分天生就是角质层较薄外，大部分敏感肌可能都是自己作出来的，例如过度清洁或者过度护肤等！这个时候就更加要注意皮肤屏障的保护。
对于敏感肌来说，选择温和不会对肌肤造成刺激的护肤品，才是最重要的，那今天就来说一说 哪些品牌是专门针对敏感肌研制的？敏感肌选面膜的标准是什么？ 1、过敏成分越少越好 很多资料表明，面膜中活性剂、防腐剂、香料是引起皮肤过敏的主要原因，如果接触过多，会使皮肤变得粗糙敏感。其中的防腐剂，改变了肌肤表面健康的微生态菌群，破坏了皮肤屏障功能，加速衰老，还会引起皮肤过敏、皮炎等。有数据表明，不科学的使用面膜导致了90%的敏感肌。选择不对的面膜，真的要小心越敷越丑！ 2、选择具有补水舒缓效果的面膜 敏感肌肤要挑选具有舒缓、补水效果的温和型面膜，因为敏感肌肤最容易受环境污染、化学物质等的刺激，而出现特别明显的过敏反应，如瘙痒、泛红、干燥脱屑、干纹突然增多等问题，因此敏感肌肤的人群不宜选用去角质及刺激性大的面膜。 3、注意选择好面膜类型 很多清洁面膜清洁效果确实是不错，但是原理都比较粗暴，把毛孔的垃圾粗鲁吸出，同时吸走肌肤的大量水分。健康的肌肤都不能用，更别说是干性敏感肌和油性敏感肌了。干性敏感肌和油性敏感肌妹子，她们也有黑头痘痘的烦恼，也有清洁毛孔垃圾的需要，所以也要用清洁面膜，不过要正确选择清洁面膜。 4、购买前检查标签内容是否齐全 标签内容应包括产品名称、厂商的名称和地址、净含量、生产日期和保质期、卫生许可证号和产品标准号。信息不完整就说明面膜来源有问题，而且有些商家可能会把快要过期的面膜通过销售处理掉，所以大家在选购面时需留意标签里的所有东西，防止劣质面膜敷在脸上，让肌肤受到伤害。 5、不能用哪些面膜 面膜布粗糙的面膜，三种敏感肌都不适合，尤其是干性敏感肌。 面膜香气应纯正、优雅，无不良异味或油脂味。产品质地细腻均匀，色调自然。如果你是敏感肌肤，就一定要选择不含人工香精、色素的。那么如何辨别面膜中是否有添加人工香精或色素呢？纯正的植物成分香味具有高挥发的特点。比如茉莉精油的香味，会在开袋以后30分钟内挥发完毕，不会遗留过长时间，而添加了人工香精的产品，香味持续时间会很久，甚至第二天还能闻到香味。 6、敏感肌应尽量避免的成分
（综合媒体报道） |
