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冬季是一个很容易长胖的季节,因为天气寒冷,大家都喜欢宅在家里吃着零食追着剧,很少会出门,运动量也逐渐变少。时间长了则会导致脂肪堆积,人也不知不觉的长胖了。冬季确实很难管住嘴,更难迈开腿,所以,大家常说“每逢冬季必长肉”。难道冬季就真的很难保持身材吗?其实未必。今天,经济日报-中国经济网时尚频道与大家分享一些冬季刮油食物,一起来了解一下吧。 冻豆腐 冻豆腐是一种传统豆制品。由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。豆腐经过冷冻后,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,常吃冻豆腐可以使体内的脂肪不断减少,有助于减肥,还可缓解皮肤粗糙的症状。 冬瓜 冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效,是日常餐桌上经常食用的一道菜。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,而且冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要作用,还可以帮助形体健美,是冬季刮油的首选食物。
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