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如果说，做一个女性调查叫做你最想拥有的东西。我相信80%的女生都会选择，拥有一双完美的长腿。要知道，现在这个看颜值的时代，化妆技术越来越厉害，五官不够完美完全可以靠化妆改变，但是身材却是很难去改变的，如果说有最快的瘦腿方法，相信女生们都会跃跃欲试的。今天，小编就给大家安利几种最快的瘦腿方法，大家快点学起来！ 最快的瘦腿方法一：膝盖间夹张纸 久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。 相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。 许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。 最快的瘦腿方法二：洗澡时用热水和冷水按摩 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。 这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。 最快的瘦腿方法三：按摩 按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。 据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。（综合媒体报道） |
