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当然营养餐只是保证自己的健康，虽说对减肥没有什么实质性的帮助，但也是减肥的基础，毕竟控制不好自己的食欲，还怎么减肥？这让第二点就是颇为重要的一点了，那就是运动，运动一直都是最简单高效的减肥方式，再加上营养餐的辅助，一个月狂甩十斤不在话下。
袁咏仪就是凭借着这两点，45天狂甩十几斤，这样的效果也算是高效了。不过这些都只是方法，能成功减肥更离不开“坚持”二字，减肥最需要的就是毅力，想要瞬间瘦下来，那都是痴人说梦。可见袁咏仪下了多么大的决心，付出了多么大的努力，这一点还是很令人敬佩的。网友们也是十分认同袁咏仪的减肥方式，纷纷表示“既健康又有效”！
同样身为的宝妈的谢娜，深知产后发福的苦楚，听完了袁咏仪的讲述，脱口而出“真的瘦好多，而且好美”，短短的一句话，真的是暖哭了。减肥的人最想听到的莫过于一句“瘦了”吧，有了肯定，再多的辛苦都值了。怪不得谢娜的人缘这么好，良言一句三冬暖，有这么高情商的朋友，想必每天都有种如沐春风的感觉吧！
（综合媒体报道） |
