中国小康网讯 减肥的目的归根到底可以分为两种:为了健康或者为了美丽,或者两样都要! 因为现在生活水平提升,基本没什么饿肚子的机会,所以现在人们的身材普遍都是倾向于肥胖的。人一旦胖了,除去极少数胖得很可爱而且很健康的人外,多数都是要影响外表与健康的,如果想改善现状,当然就要减肥了。 我们活在世上,想要获得幸福,就要做到“接受那些无法改变的,改变那些有可能改变的”,而身材的胖瘦程度,这是少数掌握在你自己的手里非常有可能改变的事情。小时候常常听说,努力就能有回报,长大后却发现,很多事情都是努力了也不一定有回报的,但减肥是一定会有回报的,只要努力了,效果一定会反映到你的身上,而且能长久受益。 人一旦胖了,脂肪就会填满你的整个身体,四肢、躯干还有头部,全都变成圆滚滚的,非常遗憾的是,现代人的普遍审美并不认为圆滚滚可以等于美。很多人为了更美,愿意花几十万在脸上开刀,而身材占据人的百分之九十的部分,也就是说只要拥有好身材,就已经比整容效果好九倍的! 脂肪组织,是身体必须的一部分,但凡事过犹不及,过多的脂肪除了能增强你的防寒能力外,只有坏处,简直就是百害才有一利! 多余的体重会降低你的运动能力; 让你更加怕热; 肥胖还会让你身体激素分泌紊乱; 血压血脂血糖的指数直线上升; 高血压、脂肪肝、糖尿病等富贵病虎视眈眈。 这些都是应该减肥的原因。 但是多说一句,以上描述的都是身体明显处于肥胖或者超重状态的,才是必须减肥,比如像某些女孩子,身高165、体重105是非常正常的,但非要觉得自己的体重不能过百,为了这几斤体重而折磨自己,这是盲目减肥,是错的!希望广大女性们重视。(新月) |