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西红柿和此物搭配炒，常食排毒燃脂，美容护肤，大肚腩也消失了！ 西兰花含有非常丰富的营养成分，被称为“蔬菜皇冠”。除了口感美味之外，西兰花还有着一些令人意想不到的好处，经常吃能让人身体变得越来越好。 西兰花营养丰富并且全面，它包含了人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花维生素C的含量非常巨大，对我们身体发育有促进作用，促进肝脏解毒和提高我们的体质以及预防疾病的能力。西兰花中富含的各种维生素，锌，硒等微量元素，对于提高身体免疫力也有很大的帮助。外西兰花还能调节胰岛功能，降低血液中的糖分，经常食用不但能预防糖尿病，还能起到一定的减肥作用。西兰花含有的特殊成分可以阻止胆固醇氧化，减少高血脂的发病率，是很好地血管“清道夫”。 推荐搭配：西红柿炒西兰花 西红柿是生活中常见的一种食物以及水果，其营养价值是非常多的。西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。常吃西红柿可以补充维生素C和番茄红素，它们具有清除自由基、抗氧化的效果，从而帮助我们预防衰老。西红柿和西兰花一起炒，非常营养健康，常食排毒燃脂，美容护肤，大肚腩也消失了！ 你们有吃过红柿炒西兰花吗？（综合媒体报道） |
