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中国小康网 护肤已然成为每一个女生的日常工作，因此，其流程大家已经很熟悉。为了能够拥有白皙透亮，有光泽的皮肤，大部分女生会使用各种各样的护肤品，除了基础保湿的水乳套装，还包括精油，精华，肌底液等等。 但是，即便是如此精致的护肤，有些女生的皮肤状态仍然是没有得到改善，这并不是因为产品不适合自身皮肤，也不是因为自身皮肤出现了问题，而是因为大家没有忽略了护肤常识。今天就来给大家分享三个护肤常识，知道了之后，可能你就会拥有还的牛奶肌了呦！如果你也有类似的皮肤问题，那就来一起看下去吧 不用手摸脸 生活中很多女生都会有多多少少的小动作，其中最具代表性的一个就是用手摸脸，通常这是一个不经意的动作，在女生眼中，这个动作可以在一定程度上缓解紧张的心情。但是，大家在摸脸的时候，往往不会注意手部卫生。手部会附着细菌或者是脏物质，这个时候摸脸的话，这些物质会转移到脸上，从而刺激皮肤，损坏皮肤屏障，进而导致痘痘，闭口，出油等问题。 若是干性皮肤，还有可能导致皮肤缺水，出现起皮等问题。此外，面部有伤口的情况下，再去摸脸的话，还有可能导致烂脸！因此，大家如果经常摸脸的话，在摸之前一定要把手洗干净，并且以轻柔的动作摸脸，这样会在最大程度上保护皮肤不受损伤。 抗糖 年轻女生往往不会进行抗糖，在青春年少时期，奶茶甜品等是大家的最爱，这虽然能够在一定程度上满足食欲，并且让心情变愉快，但是这些含糖量比较高的食物对皮肤的损伤是很大的。摄糖过多会导致皮肤老化，比如说出现皱纹，导致黑色素沉积，长斑长痘痘，面部皮肤失去弹性。并且，这种变化是不可逆的。抗糖不仅仅能够延缓衰老，还能够起到减肥瘦身的作用。 为了解决这个问题，这里有三个小建议，提供给大家，第一个就是少吃糖，或者是不吃糖，杜绝一切饮料或者是甜点，尽量选择低gi的食物。第二个建议就是定期运动健身，这不仅能够塑造身体线条，当然还能在一定程度上加快体内新陈代谢，从而分解掉多余的糖。第三个建议就是养成良好的生活习惯，比如说早睡早起不熬夜，其中还有一个比较重要的就是要吃早饭，这样身体会处于一个正常的代谢状态，皮肤状态也会变得更好！ 防晒 紫外线不仅能够加速黑色素沉积，还能够损伤皮肤，加速老化。因此，无论阳光强烈与否，都需要涂防晒霜，这一点经常被大家忽，很多女生认为只有在夏天才需要做防晒，其实并不是这样。 夏季需要做的是硬防晒，即物理防晒加化学防晒。而其他三个季节防晒工作一样不能懈怠，如果阳光比较强烈，涂完防晒霜之后，可以再加一层防晒喷雾。这里需要注意的是，在涂防晒霜的时候要涂够一枚硬币大小的量，这样，防晒的持久度才会比较高！（综合媒体报道） |
