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绝大部分的人因为不懂皮肤的构造与工作原理，喜欢乱买乱涂护肤品，反正各种问题。其实大家根本就不需要懂太多，掌握一些护肤常识就可以了，下面这些小常识，涉及卸妆、洁面、去角质、化妆水、精华、眼部、防晒、身体保养、外在医美、减肥，新手和刚入门的姑娘，直接收藏就好了，没事翻出来对比、检讨一下。说的这么严重，还是希望大家皮肤像灯泡一样，光彩照人哈 【卸妆】 1、卸妆水并不比卸妆油好；有成分温和的卸妆水，也有低劣刺激的卸妆水。 2、正确使用卸妆手法能减少卸妆给皮肤带的二次伤害；卸妆水不要省，充分浸透化妆棉，轻轻地在脸上擦拭。 3、用卸妆油／乳／膏时，多按摩T区脸颊带过，最好不过1分钟；运动前尽量卸妆，洁面，再简单擦个乳，做好保湿即可。 4、防晒不知道要不要卸妆？一般防晒都是可以直接用洗面奶清洁即可；不要总担心卸妆带给皮肤的伤害。 5、反复的化妆对皮肤有刺激，尽量让皮肤多休息；粉底没有及时清理很容易产生闭口粉刺等一系列问题。 【洁面】 1、溢脂性皮肤可以选择皂基类的洁面外，其他皮肤不要选择。 2、区别皂基成分表前5位有没有：肉豆蔻酸，硬脂酸，氢氧化钾。 3、氨基酸洁面确实更温和好用，清洁也很彻底；预算不多的人，只选择50-100块的洁面产品也足够了。 4、皂基的表面活性剂，如脂肪酸钠、脂肪酸钾，会推积在皮肤上面，对皮肤伤害大。 5、干皮早晨只用温水洗脸，皮肤分泌的油脂是天然的保护膜；洁面的手法也一定要轻，30秒即可，重点T区。 6、早晚各洗一次脸即可，中午不需要洗脸；午睡之后，不需要清洁。 7、偏油皮才需要洗脸刷，洗脸仪，一周最多2次。 【去角质】 1、去角质并不是一定要有的护肤步骤；皮肤的角质层28天都会代谢。 2、洗脸刷或者洗脸仪都是种去角质的方法；用化妆棉蘸着爽肤水水在脸上摩擦，也是去角质；干皮敏皮千万不要去角质，好好保护你的角质层。 3、健康的干皮用含有酵母菌的产品促进角质代谢即可；偏油皮选择果酸浓度在4%，水杨酸浓度0.5-1%的护肤品来去角质。 4、闭口皮去角质可以选择更高浓度，但果酸不要超过8%，水杨酸不要超过2%。 5、不要用凝胶类去角质，就是会搓泥的去角质产品，对皮肤伤害很大；因为凝胶类去角质产品的配方，属于化学去角质。 【化妆水】 1、喷雾可以当化妆水用；名字叫做毛孔收敛水的，毛孔收缩作用不大，毛孔收缩水是薄荷提取物/酒精等成分带来清凉感。 2、不要1到2个小时就用喷雾喷脸，停留在皮肤表面的喷雾不封闭，会带走更多水分。 3、外油内干，外干内油都不是皮肤缺水，是角质层受损！皮肤油也不一定是缺水。皮肤油可能是天生的。油皮天生皮脂腺更活跃，所以油脂分泌就更多 4、油皮可以内服VA和VB来控油；化妆水一定不要用化妆棉擦，用手轻轻按压。 【精华】 1、保湿精华用在所有精华的最后；肌底液其实也是一种精华。 2、vc可以白天用，用后记得防晒；vc可以抗氧化；其他抗氧化剂，如白藜芦醇，维生素E。 3、白天选择修复精华，晚上选择抗氧化精华；预算有限时，把钱都花在精华上。（精华才是护肤品的灵魂） 4、含有维a酸，维a醇及其衍生物的精华，适合晚上用；维a酸（视黄醇）类产品，虽然有很好的抗老效果，高浓度会带来脱皮和泛红（孕妇不要使用） 5、即使不差钱，也不要一次擦好几种、好几层精华，或者乳液面霜；正常情况下，乳液和霜二选一。 6、一般来说，乳液适合偏油皮，霜适合偏干皮；夏天，油皮擦完精华皮肤不觉得干，只需要防晒就行。 7、保湿霜用量太大，并长期如此，毛孔容易滋生闭口；油包水的面霜，保湿效果更好，更适合熟龄，但厚重，肤感不好。 8、你擦在脸上的任何一种护肤品，都含有一定的保湿成分；并不是只有乳和霜才具备保湿效果。 9、素颜霜不需要卸妆，除非说明书特别说明了 【眼部】 1、18岁以后就要使用眼霜；25岁以前选择清爽保湿；25岁后要用抗衰，滋润的产品。 2、眼部不要做太过夸张的表情。 3、一个礼拜2次眼膜也是需要的 【防晒】 1、防晒一定要足量使用，成人脸＋脖子，一次需要用到1.5克防晒。 2、50克一支的防晒霜，45天用完就代表用量足够了。 3、乳/霜质地的防晒，比起涂改液质地的，更容易用洗面奶洗干净。 4、先擦防晒，再擦隔离；防晒可以用spf30的防晒时间为10个小时 5、不出门晒不到太阳，就不需要涂防晒了；防晒霜只要避光保存得当，过几个月后再用也是可以的。 6、帽子，口罩，墨镜，伞，也是很好的硬防晒手段；化妆后可用防晒蜜粉或者定妆粉饼，也可用防晒喷雾；最好的防晒是晒不到太阳，避开紫外线。 【身体养护】 1、洗完澡一定要记得擦身体乳，尤其是干皮，夏天也不要偷懒。 2、每周运动3次，每次运动30分钟，25岁后，身体会感谢你的。 3、不要熬夜，11点前睡觉吧；熬夜会加重油脂分泌，从而带来痘痘黑头等问题，熬夜分泌的皮脂，夹杂着脸上的皮屑和灰尘，久而久之就使皮肤暗淡无光。 4、抬头挺胸吸肚子的走路，也能更多的消耗卡路里。 5、胖不可怕，懒又贪吃才可怕；戒烟，少吃糖，都会帮你延缓衰老 6、环境污染也会损害皮肤，比如pm2.5和二手烟；上班族和学生党每天记得吃一颗复合维生素 【外在医美】 1、想要去做双眼皮，一定要先多去咨询几家医院。 2、在眼部条件允许的情况下，选择埋线；全切很容易留下疤痕，疤痕难以修复 3、鼻子打玻尿酸在太阳下会透光；鼻子选择做手术一般建议自己的耳软骨和肋骨 4、如果有遗传雀斑去医院做激光；痘印痘坑做点阵激光 5、有针水光比无针好；复合水光比单玻尿酸好 【关于减肥】 1、节食减肥瘦得快，容易内分泌失调。 2、减肥药对身体的肝和肾的伤害很大；酵素是没有减肥的效果 3、体脂过高先做有氧运动；无氧是练身体肌肉的；身体肌肉含量高代谢快。 4、长不胖的人肠胃不好；容易长胖的人都脾胃功能虚 5、高糖食物最容易长胖（综合媒体报道） |
