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在日常生活中会存在着一些护肤小知识，能够让肌肤水嫩有光泽，而你又知道其中的那些呢？ 一、保持愉快的心情 保持愉快的心情，可以让我们从容的面对生活中的挫折和困难，减少负面压力带来的消极感，还能帮助我们提升睡眠质量。这对护肤来说是非常重要的。毕竟大喜大悲，易喜易怒的人，很容易加速皮肤的衰老。 二、少吃光感性的食物 光感性食物是容易引起植物性日光皮炎的一类食物，因此，想要皮肤好起来，就要不吃或者是少吃这一类的食物。而且光感性食物还会加重阳光的吸收，导致皮肤变黑，尽量不要在早晨食用。像荠菜、油菜、黑豆、田螺、菠菜等都是常见的光感性食物。 在用一些护肤品的时候，一定要切记产品的成分是否符合你的肤质，不然只会起反作用，关于如何正确护肤，小编我也是以前在网上认识了端木子旭这位护肤的大神，然后阅读了他分享的护肤知识，才学会了这么多，现在很多时候都能通过认成分来给自己搭配护肤品了，脸也越来越光滑，身边的朋友都说我跟变了一个人似的，需要的小姐妹上网查下端木子旭就可以了，有什么护肤的问题都可以向他请教下，不用谢，我也希望你更好。 三、定期敷面膜 想要保持水嫩的皮肤，最快速的方式就是多敷面膜。特别是到了干燥的冬季，皮肤会因为缺水而出现很多的皮肤问题。因此，一定要多给皮肤补充水分，常敷补水面膜。 四、注意饮食，保持合理的体重 在护肤的同时，一定不要忘记注意饮食。很多时候，我们对饮食都没有控制，导致体重超出健康的范围，使得皮肤变得松弛和水肿。而过度减肥又会给皮肤带来不良的情况，比如长斑，长皱纹等。因此，平时要避免暴饮暴食，严格控制我们的体重。 五、平时多喝水 平时除了多敷面膜给皮肤补充水分以外，还需要在日常生活中多喝水。喝水可以帮助人体新陈代谢，还能使皮肤变得水嫩白皙。特别是要的炎热的夏天，皮肤内的水分蒸发比较快，会经常出现皮肤缺水的情况。因此，每天至少喝八杯水，才能补充人体充足的水分，预防皮肤干燥，起皮等皮肤问题。 六、清洁皮肤 清洁皮肤是护肤皮肤中不可缺少的一步，每天起床的第一件事情就是清洁皮肤。目前空气中的污染越来越严重，我们每天都早出晚归，脸上沾满了粉尘和细菌，只有将皮肤清洁干净，才能促进之后护肤品中营养的吸收。（综合媒体报道） |
