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每天晚上坚持吃3种食物，美白护肤、增强体质，早吃早好！ 1云龙菜 云龙菜中含有大量糖类和一些天然活性酶，能促进胃酸分泌，加速人体内食物的代谢和分解，改善人体消化，保护胃黏膜。云龙菜含有多种营养成分，不含胆固醇，不仅能为人体提供各种营养，还能避免发胖，排毒养颜、滋补身体。 2西红柿 西红柿中含有大量的膳食纤维，可以帮助高血压患者去除体内的坏胆固醇，提高体内的好胆固醇。对动脉粥样硬化、高脂血症等心血管疾病有很大的益处。还能预防便秘，清除肠道垃圾，美容养颜，提高免疫力。 3孢子甘蓝 孢子甘蓝是一种绿色蔬菜，能增强肌肉的兴奋性，促进代谢功能的协调，使皮肤富有弹性，更年轻，减少皱纹，具有很好的美容效果。此外，孢子甘蓝含有丰富的纤维，食用后能促进胃肠运动，帮助消化。有便秘或看不见的便秘者可以经常食用，帮助排便。（综合媒体报道） |
