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在日常生活里，大家都是这么护肤的呢？在选择护肤品，我们应该根据自身肌肤的需求来选择相对应的护肤品来解决皮肤问题；但有些护肤品不是年龄不到就可以不用的喔，同时也有的皮肤问题会和季节有关系。 日常生活中不可忽略的小技巧来咯，大家记得收藏起来。多喝水比敷面膜更重要，一年四季都要做好防晒，根据自己的肤质情况来选择每1-2周去一次角质，面膜不是每一天都需要用的。 多喝水比敷面膜更重要 体内缺水不仅会让皮肤变差之外，指甲和头发的光泽度也会变差，多喝水能让我们的皮肤保湿润泽，多喝水的同时多做运动排毒，可以保持体内细胞更新代谢的速度，洗脸的时间不要过长，2分钟之内速战速决，如果频繁洗脸的时间过长会导致肌肤屏障受损，也会导致皮肤敏感又脆弱。 一年四季都要做好防晒 紫外线在一年四季中都会存在，所以日间护肤中，防晒这个步骤一定不能省，做好防晒不仅能减少体内黑色素的生成，同时还能缓解皮肤变黑的速度，还能降低皮肤衰老和癌变的可能性。 根据自己的肤质情况来选择每1-2周去一次角质 每个人的肌肤表层每一周都会有新陈代谢，过多的废旧的角质层堆积在我们的脸上会给皮肤造成负担，因此我们要定期去角质，帮助肌肤代谢，如果老化的角质细胞代谢不掉的话，新的角质细胞也就不能很好长出来做好填充，油性肌肤的话建议一周去一次角质，可以选用磨砂膏，去除皮肤表面老化的角质层。干性肌肤的话建议半个月去一次角质，在产品的选择上，不要选择大颗粒的磨砂状，尽量选择一些慕斯，凝胶状的产品。 面膜不是每一天都需要用的 经常过多使用面膜，会导致角质层过度水合；皮肤会变得越来越薄，皮肤的保护屏障功能也会受损，如果是长了痘痘、正在过敏期，这种时候频繁使用面膜，会让我们皮肤的受损更加严重，同时过多使用面膜还会诱发皮肤爆痘！ 其次我们的护肤品是有两个保质期的，一个是限用保质期，一个是开封保质期，冷热水交替去洗脸并不能收缩面部毛孔，同时还可能导致皮肤敏感，洗完脸之后应该尽快涂抹护肤品，这样能有效地减少角质层的水分流失，洗面奶也不是泡沫越多就越好，一般来说，泡泡越多的洗面奶洗完脸后，脸上会越干燥。 能让皮肤变好的习惯 多喝白开水对皮肤好，少喝饮料果汁，用白开水代替。 不要熬夜，作息时间的规律是护肤的第一步，一定要养成早睡的好习惯。 多运动可以加速身体新陈代谢。 糖分过高的食物很容易诱发长痘，痘痘肌应该少吃或尽量不吃甜食。 多吃水果蔬菜，里面含有很多维生素，猕猴桃、番茄、橙子等都可以美白皮肤。 床上用品还有毛巾一定要定期更换，用久了会滋生很多螨虫。 早起可以喝一杯温水，不仅能排毒还对皮肤好。 （综合媒体报道） |
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