女生在换季的时候 坚持10个护肤小窍门提升颜值

　　女生的皮肤是需要“养”出来的，一个女生对自己重不重视，看皮肤就能判断！重视自己皮肤的女生，皮肤是白皙、干净有光泽的，但是很多女生打着“顺其自然”的名号，其实是正在“毁掉”你的皮肤！

　　一个懂得保养皮肤的女生，就像清新女神谭松韵一样，拥有白皙好肌肤，不会害怕岁月的到来！今天分享10个护肤小窍门，女生们坚持下去，皮肤能够“好”回来，恢复白皙好颜值，让你素颜都很美！

　　1、早起空腹喝一杯水

　　我们的胃部经过一晚上的消化，会有很多残留物质留下，女生早起的时候先空腹喝一杯水，能够有助于肠道的畅通，将不好的物质排出，皮肤也会跟着好起来哦！小编以前也是没有这个好习惯，在闺蜜“苦口婆心”的奉劝后，拾起这个好习惯，坚持久了，会发现脸部的气色好看了哦！

　　2、每日坚持防晒

　　女生的白皮肤不仅仅是护肤护出来的，也需要从源头上断绝，如果你没有每日防晒，皮肤在白天的时候受尽紫外线的折磨，即使每天早晚的护肤，也不见的能够轻松变白哦！女生们只有坚持每日防晒，从根本上减少皮肤和紫外线的接触，才能让其他护肤有效哦！

　　3、按时给皮肤补水

　　皮肤需要补水，所以才有敷面膜的护肤习惯，但是面膜不能频繁使用，每日敷面膜，只会让皮肤吸收过度，容易长脂肪粒。一周使用3~4次的面膜就已经足够了，在不使用面膜的时候，给肌肤补充基本的护肤即可！

　　4、注意脖子的保养

　　女生如果不注意脖子的保养，容易出现颈纹等不好的状态，而且化妆的时候会导致脸部和脖子的相差较大，所以在脸部护肤的时候，要记住脖子也需要保养哦！

　　5、学会使用蒸脸仪

　　有条件的女生可以选用蒸脸仪，在秋冬这个干燥的季节，皮肤会容易出现过度紧绷感，在敷面膜的同时使用蒸脸仪，能够有效促进皮肤对精华的吸收，有效缓解皮肤的紧绷感。

　　6、睡前喝一杯水

　　女生在睡前喝一杯水能够给肌肤补充水分，但是要记住，在睡前1~2个小时喝水才适合，一喝完水就睡觉的话，容易导致第二天出现脸肿的情况！

　　7、多吃膳食纤维

　　女生的好皮肤除了护肤外，还需要从身体上调节，多吃粗粮和膳食纤维，能够让肠胃更加健康，多吃膳食纤维，能够让想要减肥的女生也会有好作用哦！

（综合媒体报道）