让皮肤变好,不代表用最贵的女士产品就能变好。要让我们的皮肤变得柔嫩,需要每天坚持不懈,努力护肤。我们来看看护肤是如何让皮肤一天比一天好的。 1、做好清洁工作。 首先,除了基本的清洁,皮肤每天都会正常代谢。在这个过程中,会产生死皮,让我们的皮肤看起来不那么嫩滑。所以最好的办法就是定期去角质。角质层薄的人,去角质不能太频繁。每两周一次。 2.坚持防晒。 每天坚持硬防晒和软防晒,可以减少晒伤和皮肤中黑色素的沉淀。想让皮肤变好,一年四季防晒都不能停。一定要涂足够的防晒霜。如果需要长时间在户外几个小时后涂抹,防晒霜也不能持续一整天。防晒伞、防晒喷雾、遮阳伞等防晒装备缺一不可。 3.敷面膜越多越好。 敷面膜可以让我们的皮肤滋润,但是敷的面膜越多越好。过多的面膜会导致我们皮肤的角质层变薄,屏障功能受损。如果皮肤比较敏感,面膜太多会适得其反,最好一周敷2-3次面膜。 4.锁水比补水更重要。 要让皮肤变好,保湿很重要,但是收缩皮肤也很重要。皮肤角质层中的水分来自于我们的身体,外界的水分子需要根据一些仪器输入皮肤。因此,在选择保湿产品时,选择更好的锁水功能会让我们的皮肤水分不容易流失。 5.不要用毛巾洗脸。 每次洗脸后都不要用平时的毛巾擦脸,因为毛巾容易在环境中滋生细菌,容易让我们的脸长讨厌的沉默和痘痘。洗完脸最好准备一些一次性面巾或者护肤湿巾。如果你坚持这样做,那就少得多了。 6.尽量用卸妆水。 如果每天下班没事干,第一件事就是用卸妆水洗脸。卸妆时最好使用卸妆水,减少卸妆棉用量。因为每天卸妆棉在你脸上的摩擦会导致我们脸上的角质层越来越薄,对皮肤的伤害很大。所以卸妆时最好用卸妆水乳化化妆品。皮肤会好很多。 7.尽量戒掉糖。 很多明星皮肤状态很好,是因为自律。都是戒糖的,不是说完全不吃糖,而是要控制少吃或高GI的食物,比如甜点,因为这些会增加血液中的糖分,如果摄入过多的糖分,脸上很容易长痘痘。如果他们稍微控制糖的摄入量,他们的皮肤状况会越来越好。 8、坚持喝胶原蛋白肽口服液。 皮肤越来越好的人会坚持吃一些胶原蛋白来补充流失的胶原蛋白,更多的人会喝胶原蛋白肽,因为这种比胶原蛋白小的分子可以直接被我们的细胞吸收。坚持喝酒可以让我们的胶原蛋白不流失,让我们的皮肤光滑饱满。 (综合媒体报道) |