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都说春季不减肥，夏季徒伤悲。虽然离夏天还有段时间，但是春天是瘦身黄金期，囤了一冬天的脂肪是时候该消耗了，所以减肥必不可免地被提上日程。 很多爱美的小仙女、小王子们不再耽搁，从现在就开始做减肥准备了，下面所要介绍的几款减肥食谱，健康搭配、营养满分，在满足舌尖上的欲望的同时，还可以帮你实现轻松减肥呦~
做法： 1、将番茄、生菜用盐水清洗干净 2、鸡蛋放入锅里煮熟剥壳对半切开 3、一块鸡胸肉，片成两片。用刀背把肉拍松，两面都要拍。撒上黑胡椒和盐用手给肉按摩一下，放上姜片浇一点料酒，放冰箱里腌制10分钟左右 4、煎锅中放入少许油，放入鸡排煎 5、煎肉的时间切些配菜，摆盘 6、最后筷子能轻松插入鸡胸肉，并没有流出汁液就可以出锅 7、 把配菜和煎好的鸡排装盘摆好，就额可以开吃了
做法： 1、放入适量盐粒仔细搓洗干净柠檬皮，然后完全晾干水分 2、干净无水无油的案板，最好是日常专门用来切水果的案板，将柠檬切十分薄的片 3、准备一个密封罐，密封罐要十分干净，必须无油无水。我用开水烫了一下，晾干再用 4、杯子底部舀一勺蜂蜜 5、将柠檬片放入密封罐，然后倒入蜂蜜，蜂蜜掩住柠檬为宜。 6、做好以后放到冰箱冷场室里第二天就可以喝了。做好以后在7-10天内饮用玩为宜。 7、我腌制了7天才开始食用，加两三片柠檬放入杯子里倒入适量温水或是一杯凉白开即可 |
