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零食是每个人都喜欢吃的，没事的时候吃一点，满足味蕾，可以愉悦我们的心情，很多的女孩子就是个小吃货，但是又想要减肥，我们都知道，想要减肥，就必须要管住嘴，迈开腿，对于零食更是要杜绝的，尤其是一些高热量的零食更是要注意。 想要减肥，以下几种食物要杜绝： 薯片 这个是很多人都喜欢吃的零食，薯片的诱惑力不仅仅对于小孩子，大人也是非常喜欢的，并且它的口味多样，口感好，朋友聚会的时候，追剧的时候，都会吃点薯片，总之就是离不开薯片，但是对于减肥的人来说，薯片是坚决不能吃的，因为薯片是土豆制成的，土豆中含有很多的淀粉，并且土豆在制作成薯片的过程中，添加了很多的防腐剂或是其他的物质，这些对身体健康也不好，并且薯片的热量高，脂肪含量也是很高的，吃多了是会引起肥胖的。 奶茶 提到奶茶，就会忍不住想要喝一杯，希望每天都能有一杯奶茶喝，有的人喝奶茶就像有瘾一样，天天都要喝，甜甜的奶茶是深受大家的喜欢，但是减肥的人是一口都不能喝，因为奶茶中的热量太高，里面的糖分和香精的含量是很高的，摄入体内，是会引起肥胖的，再加上喝奶茶会加一些其他的材料，那你发胖还远吗，并且现在的人又不爱运动，那么多的热量摄入体内，得不到消耗，就会堆积在体内形成脂肪，造成肥胖，所以减肥的人还是乖乖放下手中的奶茶。 |
