菇凉们减肥瘦身的时候,总是只想瘦腿或只想瘦腰,其实除了锻炼之外,有一些神奇的食物也能帮我们局部瘦身呢!想知道吗?快来看看你吃对了没?...
春季要减肥,很多人坚持起来却总是不见效,这到底是什么原因呢?早餐吃得少,健身前不吃东西都可能导致减肥失效哦,快来对照一下,你有没有这些错误习惯和观念!...
想要拥有迷人的小蛮腰吗?今天介绍给大家一个随时随地都能练习的方法——腹式呼吸法,它分为逆呼吸和顺呼吸两个部分。还等什么,赶快练习吧!...
前阵子闹得沸沸扬扬的“反手摸肚脐”“我有A4腰”让很多女孩子们感到汗颜,但腰细腿长真的是健康的吗?今天有很多新观点哦,女孩子们告别自卑吧!...
瘦子当道的时代,减肥成了不分性别和年龄的永恒话题。目前普遍提倡的节食加运动的减肥法是否容易反弹?要如何节食,又该怎样运动?...
有人说吃辣椒伤胃,有人说吃辣椒减肥,关于辣椒的说法林林总总,那么辣椒到底有怎样的作用和功效呢?今天教你健康正确的吃辣椒!...
近几年菇凉们为了美,接受隆胸手术的人越来越多,那么隆胸手术到底安不安全?采用那种方法风险最低?今天介绍两种最常用的方法——假体隆胸和自体脂肪隆胸。...
春季来临,不少爱美的女性都很关注自己的体重,合理健康的瘦身减肥方法要从两个方面着手,一是增加肌肉,提升体质和身体曲线的柔美;二是减少脂肪,让体态更完美。...
冬天是个容易发胖的季节。为了抵御寒冷,人们都会不自觉吃得多一些。当过多的热量消耗不完时,多余的部分就会以脂肪的形式被储存起来。...
扔掉果皮太可惜!根据中医观点,柑橘有干燥作用,当然其果品也有同样作用。因此据说柑橘皮对减肥、新陈代谢有着良好效果。其含有起减少内脏脂肪和皮下脂肪作用的脂肪酶,同时也有利尿的功效,因此排毒的效果也值得期待。...
下半身过胖的危害 下半身过胖会带有很多困扰。先是显得上下身体比例的不完美。凸显上半身的消瘦。这样,每一个女性都苦不堪言。然后下半身过胖还会带来行动不便问题。走路的吃力,身手敏捷程度不如人。还有可能会带来局...
如今,很多人减肥只追求速度忽视了健康,以至于减肥成功后各种健康问题接踵而至,苦不堪言。其实,采用健康减肥的方法循序渐进瘦身才是最明智的。但是,时下网络上号称“健康减肥的方法”这么多,哪一种才是真正可信的...
为什么有的人饮水都胖,有的人吃死苗条。原因有很多,一般来说,吃不胖的人,大多是基础代谢比较高。也就是说,把自己身体的新陈代谢速度提升上去,就不容易胖了。 今天我们就和大分享,如何掌握新陈代谢的遥控器,把自...