|
副标题#e#
芦荟汁
芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品！同时，它卡路里低、还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效，也是减肥的好食物。 自制芦荟汁时，要先把芦荟叶子两面的刺和外皮都去掉，用里面的芦荟肉混合蒸馏水榨汁。 猕猴桃汁 猕猴桃与其他水果比较，含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维，还含有多种微量元素和维生素，在减肥的同时能保证全面均衡的营养供给。 猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以帮助快速分解脂肪，加速新陈代谢，减肥水果NO.1啊有木有~ 将猕猴桃去皮，切小块加水榨汁后，加入一勺蜂蜜调味，喝起来口感极佳！ 柠檬汁 大家都知道，柠檬是富含维C的水果，有非常好的美容功效，多喝柠檬水还能让你减肥哦！ 医学里有说：胃气不和则升降功能失常，该代谢的代谢不掉，便容易造成超重等症状。而柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，所以，你的体重增加是因为脾胃不和，柠檬水就是一个好解药！ 最好提醒下大家，这5款蔬果汁都只能作为减肥的辅食，一定要配合正常健康的饮食来调节体重。年底不少白领会遇到加班，晚上容易饿肚子或晚食，这都是不健康的饮食习惯，不但不利于减肥更有损身体健康！（程涵阁） |
