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总之，小编不建议大家采用苹果三日减肥法减肥。但还是有很多人通过节食、吃药、服用利尿剂等方法来进行减肥，这样既损害了自己的健康，又不容易长期坚持，因此这些方法都不宜采用。我们的身体需要均衡的营养，才能维持基本的新陈代谢，所以养成良好的饮食习惯，合理安排运动才是最正确可行的减肥方法。 看完小编的介绍，大家知道苹果三日减肥法的原理以及盲区了吧！因此，大家尽量不要采用苹果三日减肥法减肥，以免得不偿失。其实，随着科技的发展，当今肥胖界除了苹果三日减肥法以外，还有很多能帮助大家健康高效享瘦的减脂瘦身方法，大家只要知道最适合自身体质的减肥方法，即可顺利摆脱肥胖困扰！ |
