黑眼圈比眼睛都大！用这两招帮你甩了它

疯癫了一个周末，你的黑眼圈是不是又双叕在这个周一被你带出门了？！今天芭姐就教给你几个小方法，把“黑眼圈”永远留在家里，让双眼电力十足！...

2016-08-29 19:53:27

想减肥？按时段喝咖啡轻松减去3公斤

咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以达到较好的减肥效果。对于咖啡迷的人而言这是个非常不错的减肥方法。...

2016-08-29 19:48:09

骑自行车健身如何避免变成大粗腿？

骑自行车就成为了人们减肥瘦身的好方式，不仅绿色环保健康，还伴随着阵阵微风绿湖清水，景色迷人十分惬意。但不少爱美的女性就有疑惑了，骑自行车的减肥效果如何？会不会变成大粗腿？...

2016-08-29 19:43:16

你为什么总放屁？以为是肠道健康？激躁性大肠症候群你知道吗？

说起放屁，你会想，这都是人之常情。没错，这很正常。你总是放屁，并且认为：这是肠道健康的表现。但是，总是放屁，或言之，屁太多...这个问题可不容小觑!...

2016-08-24 23:56:00

减肥小知识：瘦小腹必备的11种刮油食物

红豆陈皮水能减肥消肿，你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。陈皮荷叶茶对于体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，有降脂和减肥的功效。这样的减肥知识你知道几个？...

2016-08-16 21:57:44

阿里运动全民健身大数据：粤赣浙三甲京沪有点懒

8月9日，阿里大数据联合CBNData发布的《线上运动消费报告》为这一“反常”现象提供了注脚——随着国家战略调整、经济持续增长和民众健康意识觉醒，“举国体制、金牌战略”正悄然转向“健康消费、全民健身”。...

2016-08-12 19:32:02

吃水果不单减肥原来还有这些健康功效

一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。...

2016-08-12 19:24:58

吃对了就能减肥？肥胖也是一种营养不良

过度肥胖以及糖尿病、心脏病、高血脂等与营养相关的慢性病也属于营养不良。中国疾控中心营养与健康所研究员赵文华在会议上介绍，营养不良是一个描述营养与健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。...

2016-08-01 10:54:07

新鲜的白开水是最佳选择小心乱喝水让你越来越胖

有些人有着这样的谬论快速减肥，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重快速减肥，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢针灸减肥，体重反而增加。...

2016-07-28 12:15:45

单纯饮用果蔬汁减肥不靠谱正确喝法你必须get

蔬汁的营养价值除了维生素、矿物质和一些纤维素类物质以外，其他营养并不多！那么，只靠喝果蔬汁减肥的方法是否有科学依据呢？...

2016-07-27 21:00:02

作为健身房爱好者必须知道的健康警告

选好锻炼项目女性的着重点应放在练形体上，因此以平衡操、健美操、仰卧起坐等项目为首选。此外，还应考虑现在的体型，如瘦高者多做投掷、器械操、篮球操等，矮胖者多练练跳远、短跑、单杠、引体向上。...

2016-07-23 21:34:07

夏日减肥要讲究科学饮食运动忌触“误区”

减肥是爱美女性永恒的话题。夏季是女性大秀身材的理想季节，天热许多人又没胃口，于是不少女性都打起了节食减肥的主意。然而，夏季减肥是有禁忌的。...

2016-07-18 17:38:39

空心菜的减肥功效空心菜清肠通便又解暑

夏季天气炎热，饮食应以清淡为主，多吃些清凉降火的食物，会使人的身体更舒服，不容易烦躁。在夏季减肥降火吃什么食物好？空心菜是一个很不错的选择。...

2016-07-12 18:23:19

快速走路可以减肥掌握快走正确方法达到瘦身效果

越来越多的女性朋友走上了减肥的道路，减肥有很多种方法。当然用运动来减肥是一个很好的选择。而快走就是非常简单有效运动减肥方法。...

2016-07-09 22:22:02

体力差补充蛋白质吃肉反而帮你减肥

读者黄女士致电本报健康热线咨询：她从小很少吃肉，日常也吃得非常素，盐也没有多吃，身体却总是肿胀肥胖，一饿就头晕眼花、心跳加速、手脚发抖。...

2016-07-05 18:44:35

睡觉也能收获美腿？当下最流行八大修长美腿修炼秘籍

对于上班族来说，美腿人人想有，无奈根本没有多余的时间做一系列严格的瘦腿运动。想要做到既瘦腿又不耽误工作，就一起来看看八种时下最热腿部减肥方法吧。...

2016-07-03 17:23:55

夏季高温难耐教你两招让你不运动也可减肥

夏季天气高温难耐，很多喜欢运动减肥的女生们也都会暂时的躲进了舒适的空调房间里避暑，但是，在凉爽的同时，伴随着我们的当然还有肥胖的烦恼，在不运动的情况下该怎么办呢？...

2016-07-02 19:57:56

朴信惠减肥秘籍亲传吃素食多运动18点后禁食

近日，因新剧《Doctors》的火热收视，信惠妹子好评不断，细心的网友们更是发现信惠妹子较之前更加纤瘦，朴信惠为了保持“高中生”的身材，每天只吃两餐，而且严禁吃肉，当然，适当运动量也是不能缺少。...

2016-06-29 15:58:23

英女子减肥每日吃10罐婴儿食品一年减重10公斤

据英国《每日邮报》6月6日报道，英国22岁的女子路易莎伊戈尔为减肥每日食用7至10罐糊状婴儿食品，一年内成功减重10公斤。她称这样的减肥方法方便健康，建议更多减肥人士尝试。...

2016-06-17 13:00:33

运动减肥越减越肥？科学减肥才正确

很多人都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。　　不过，很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事：为什...

2016-06-12 17:38:11