日媒揭秘日本演员前田敦子的瘦身秘诀

最近，作为女演员活跃于演艺界的前田敦子自毕业后，网上对于她发福的问题一直热议不断。已经瘦身成功的前田敦子能完美驾驭各种高端服饰，尽显完美好身材。现在，小编在这里和大家分享一下她的减肥心得。...

2016-05-05 11:31:39

如何快速减脂？ 5个一周瘦下来的瘦身减肥方法

减肥战绝对是一场毅力和耐力的持久战。减肥最简单的方法是少吃，多动。但是往往坚持不了一个星期就以失败而告终。但是，为了美丽的身姿，我们不得不战。...

2016-05-05 10:27:15

警惕5大助肥水果中医8种方法教你减肥

吃水果减肥似乎是顺理成章的事，但是天有不测风云，就是有五种水果反其道而行之，你越吃小肚子就越大。下面列出5种会让小肚子越吃越明显的水果罗列出来，以后一定要远离它们了！...

2016-05-05 19:54:00

量身定制适合男士的三款减肥食谱

现在男性的精神压力及生活压力都明显提高，所以，造成男人肥胖为题越来越严重。男性减肥，从饮食出发，告别肥胖，以缓解男士各方面的压力。...

2016-05-05 00:00:06

吃出苗条好身材四款玉米减肥食谱排毒又通便

玉米是我们常见的一种健康食物，其含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质等营养物质，也具有抗衰防癌的作用，当然，也是减肥食物中的佼佼者。...

2016-05-04 23:39:37

八种夏季减肥食物不流汗就能瘦

不想运动就能瘦下来吗？吃东西也能减肥吗？没错，这是真的！八种健康食物可以让你不运动就能轻轻松松甩掉赘肉，吃起来吧！...

2016-05-04 22:59:13

夏季瘦身水果当选吃出完美曲线

水果也可以减肥，你吃对了吗？不是所有水果都能减肥，而且也不是吃得越多越好，你知道吗？哪些水果才是胖美眉们夏季必备的减肥利器？专家告诉你健康的水果吃法，这个夏天，你可以穿上美美的露脐装啦。...

2016-05-03 23:40:12

夏天来了这个减肥方法让你暴瘦

小肚赘肉，腿部赘肉还是你的困扰吗？七个夏天必备减肥秘籍，原来睡觉也可以减肥。轻轻松松健康瘦身，让你拥有完美身材，摆脱赘肉，绽放笑容。...

2016-05-03 22:35:01

教你夏季如何喝普洱茶轻松减肥

很多人都听说过喝普洱茶可以减肥，不过想要真正的起到减肥的作用，喝普洱茶是有讲究的。来一起具体了解了解怎样喝普洱茶可以起到减肥的作用吧。...

2016-05-03 21:33:33

夏天应该吃什么水果才最减肥？

水果主要含果糖，所以虽然甜味明显，但升糖指数并不高，热量也不高，且含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，是爱美人士不可缺少的减肥利器。...

2016-05-03 21:01:28

让你瘦到尖叫的四种减肥食物

夏天吃什么减肥效果最好呢？这是很多MM非常关心的问题。小编特地为大家总结出了非常“强大”的减肥食物，帮助你吃出苗条的身材，同时还可以享受“无毒一身轻”的快乐。 ...

2016-05-03 19:58:33

工作时间太长易致肥胖 6种食物吃出女人好身材

研究发现，工作时间越长的女性越容易肥胖。因为那些长时间工作的女性，更可能出现吸烟、酗酒、睡眠不足和不运动等不良生活习惯。怎么办呢？推荐6种食物让你吃出好身材。...

2016-04-21 09:43:41

想节食？先锻炼后吃饭摄入热量会减少

担心锻炼完了胃口大开不利节食减肥？你错了。英国拉夫伯勒大学的两项研究显示，先锻炼后吃饭能让人的食欲降低，从而让人摄入的热量减少三分之一——至少运动后的几小时内是这种情况。...

2016-04-20 09:53:26

千金难买老来瘦？医生说：老年人微胖更好

有人说：千金难买老来瘦；也有人说，老年人胖点好，生了大病躺在床上时，抵抗疾病的“资本”也雄厚。到底老年人是胖点好，还是瘦点好？专家说：微胖的境界最好。...

2016-04-19 10:11:28

陈光标减肥成功网友称“最怕有钱人更有毅力”

减肥成功的陈光标与以前判若两人，照片中的他身材标准，面露笑容，没有肚腩的陈光标整个人清爽年轻了很多，很有精气神让人眼前一亮。...

2016-04-18 20:58:51

睡眠不足致儿童与女性肥胖睡觉是最有效的减肥方法

你还在赘肉奋战吗？你的减肥计划是否见效甚微？研究指出，睡眠不足会导致肥胖，而保障充足的睡眠是最有效且最省钱的减肥方法！...

2016-04-18 09:40:21

包子脸妹子的福利 4款食物让你轻松瘦脸

很多脸胖的妹子都会产生这个疑惑：吃的东西不可以太随便了，吃的太好或者吃的不对都会让我们发胖。因此，吃也同样是技术，今天我们就推荐4款食物让你轻松瘦脸！...

2016-04-15 10:45:19

吃苦瓜也能瘦身推荐3个最有效的绿色食谱（图）

苦瓜是餐桌上常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，减肥达人推荐苦瓜减肥食谱，一周轻松瘦10斤不反弹。...

2016-04-14 09:56:44

做到这一点奶酪巧克力随便吃也能瘦身

不少想减肥的人会关注热量摄入，恨不得每天吃草度日。英国伦敦大学国王学院教授蒂姆·斯佩克特说，其实，减肥不用那么痛苦，奶酪、红酒、巧克力什么的都可以放心吃。...

2016-04-13 12:01:23