芋头和紫薯谁的热量更高？减肥期间吃它会更好！

很多人在减肥的时候都会用粗粮来代替主食，其中芋头和紫薯就是很欢迎的粗粮食品，那么芋头和紫薯哪个热量更高呢？...

2019-05-15 23:46:51

减肥期间可以只吃蔬菜水果不吃主食吗？

减肥的主要宗旨，就是管住嘴、迈开腿，所谓管住嘴就是要你合理饮食，迈开腿就是要你进行运动。但是运动减肥对于多数人来说是比较困难的，所以很多人选择管住嘴。...

2019-05-15 23:45:49

遗憾地告诉你：胃是饿不小的！吃“饱”这5样反而减肥

在不少人的认知里，美的前提就是瘦。为此，你可能尝试了各种瘦身大招，其中“节食”就是一个必杀技。...

2019-05-15 23:44:27

体重不是越低越好的超过一定程度后果严重

当女性减肥太快时，她们往往无法成功地保持体重。对于女性而言，盲目的进行减肥，只会让身体一步步的陷入错误的泥潭，甚至会因此患上可怕的厌食症，对于健康和身材，你将如何选择？...

2019-05-15 23:43:03

明星减肥有多狠？马丽自曝减肥患抑郁症范丞丞为新剧只喝黑咖啡

减肥对于很多人来说一直都是一个经久不绝的话题，普通人对于减肥来说，还能嚷嚷着“不吃饱，哪来的气力减肥。但是明星不能，对于明星来说肥胖更像是一个禁忌...

2019-05-15 23:42:01

又到一年减肥时为什么减肥后总是会反弹？

夏天来了，姑娘小伙们又一次重拾减肥大业，撸铁夜跑、吃草戒糖齐上阵。不过，体重下降并不等同于减肥成功，对于减肥者来说，减到理想体重只是阶段性的胜利，接下来，还要和“反弹”作斗争。...

2019-05-15 23:41:09

减肥不成功不怪不努力找到正确的方法才不会让努力付诸东流

在减肥没有成功时，你会责怪自己不够努力，事实真的如此吗？你应该了解的是，减肥也是有禁忌的。只要违反其中一个或多个禁忌，你的努力可能就会付诸东流。...

2019-05-15 23:39:52

减肥计划怎么做才更高效？你认清自己了吗？

减肥可以说得上是老生常谈的一种话题，也有很多人正在坚持减肥的道路之上。即便减肥是一个古老的话题，但是也有很多人不知道该如何去下手，对于减肥的计划该如何制定一些系列的安排呢？...

2019-05-15 23:38:47

想要减肥却害怕挨饿这样搭配你的三餐饮食身材照样会越来越瘦

减肥是一件需要毅力和决心的事情，很多人减肥都经历过失败，而失败的多数原因则是因为控制不住饮食，也就是扛不住饿的原因。...

2019-05-15 23:38:05

一直在运动减肥为啥没什么效果？可能搞错了时间

随着生活水平的提高，人每天的饮食也就变得好，这个时候就会让很多人的体重发生变化。...

2019-05-15 23:37:18

减肥那么辛苦为什么要坚持下去？

减肥的目的归根到底可以分为两种：为了健康或者为了美丽，或者两样都要！...

2019-05-03 00:06:43

你很努力地在减肥但为何却瘦不下来？

，有的人很努力的在减肥，确实他非常的努力，但是当他坚持了一两个月之后却发现自己的身材没有任何的变化，以此被打击到了自信心，从此放弃了减肥，一直在抱怨着上帝对于她的不公平。...

2019-05-03 00:04:18

中年人减肥为什么会这么难？为了健康4个减肥建议可以参考

不少人会认为减肥是年轻人的事情，如果自己要减肥，年纪又不小了，那么是否减肥的效率就会很差，因此减肥的信心就会大幅度下降。对于这些困惑，我们有必要进一步了解清楚。...

2019-05-03 00:02:10

减肥三个误区？很多人以为节食好用但往往适得其反

对于女性来说，在日常生活中如果想要减肥成功，一定要避免一些减肥的误区，才能事半功倍。接下来我就给大家介绍以下几个女性在日常生活中非常容易犯的减肥误区。...

2019-05-02 23:59:05

为什么减肥减不下来？5个必备条件帮你迅速变得苗条

很多人都会遇到减肥减不下来的问题，你知道自己为什么减肥减不下来吗？5个必备条件，帮助你迅速变得苗条，让我们获取苗条、让自己有效的减肥吧。...

2019-05-02 23:56:40

明星减肥方法大揭秘最后一个令人震惊

top的减肥经历是受人膜拜的，因为当时经纪公司要求top在一个月之内减掉40斤。然而当时的top足足有200斤，是一个十足的大胖子。...

2019-04-22 09:36:01

6个只有营养学家才知道的减肥小技巧必须收藏！

说起减肥，绝对是一个经得起反复探讨的话题，而什么时候适合减肥也是没有季节的限制，知道了肥胖对健康的隐患，减肥更是越早开始越好了。...

2019-04-22 09:34:59

盘点抖音上7大关于减肥的谣言你信了吗？

小编建议大家最好还是不要刚吃完就睡，一定要给肠胃留出足够的消化吸收时间，不至于让肠胃在睡眠时也得不到休息。...

2019-04-22 09:33:44

节食减肥也会便秘？便秘怎么办？

便秘之后，整天下来腹部都是不爽的，不但会感到胀痛、没有食欲，皮肤也会变得暗沉，整个人都处在焦虑当中。给患者带来了很大的心理负担，严重影响了工作和生活。缓解便秘吃什么好？...

2019-04-22 09:32:41

5大减肥黄金时间段你都错过了吗？

减肥，不能追求一蹴而就，科学减肥才能达到即减重又健康。那么，合理安排时间，在不同时间段做不同的减肥措施就尤为重要，正确的做法往往能帮助减肥事半功倍。...

2019-04-22 09:31:41